na wakacje

[...] , że mamy już marzec i jak wiemy do wakacji czas zleci bardzo szybko a ja mam dość wysoki BF i jeśli czeka mnie dluższa przerwa to już nie będzie szans aby zrobić formę na wakacje a nie lubie jechać na wakacje bez zarysów brzucha czy coś...po prostu sam dla siebie lubię się prezentować w okresie letnim .... Co do rolowania to ogladałem wiele [...]

Jak dla mnie spadki ładne - szczególnie że tam za bardzo z czego gubić to nie było nawet wcześniej. Jest co zrzucać z góry ciała ale jak zwykle - co spadnie to spadnie, na wakacje na podryw nie jadę %-)

No ale tyle jest w TV np. że krczki dostaja antybiotyki zeby nie chorowaly na lewo lekarz wystawia ze sa chore i wszystkie dostaja i wrazie czego pewnosc ze nie beda chorowac !!! A jak jem drób i jajka czy pije mleko ze wsi albo na wakacje jade na wieś to jedzenie smakuje całkiem inaczej np. mleko o wiele tłustsze

[...] na razie nie ma potrzeby bo nie zalałem się aż tak dramatycznie podczas przerwy od normalnych treningów. Myślę, że początkiem czerwca delikatnie będę ścinać, żeby na wakacje coś odsłonić ( w moim wypadku wakacje to wrzesień ). Wracając do aktualnego treningu napisałem go na nowo dalej z priorytetem na podciąganie, siłę na płaskiej oraz [...]

Gdzie na wakacje? ;-)

[...] nie szarpać się z 2x20, tylko na ROP z 24 wejść.. To odległa przyszłość, która w jakiś sposób wpłynie na ewentualne zakupy (chyba zacznę odkładać po 30zł miesięcznie.. to na wakacje byłoby na 24 z CKB). Póki co - kończę aktualny cykl KBS i po kilku dniach wolnego przechodzę na opcje: 10x3 ---> 10x6 3xtyg Może wejdzie trochę mięsa na kości :-)

[...] są też ciekawe, właśnie takie ruchy cudaczne, co to nie wiadomo po co są - to by mi pewnie sprzyjało.. Właśnie policzyłem ile czasu co mi zajmie i takie BW byłoby dopiero na wakacje 2015!! TT- 6tyg YDKS - 9tyg ROP - z 8-12tyg więcej nie dam rady psychicznie! ale może osiągnę 5x12345 w 4-6tyg? KBM?? - 6-12tyg (to wolałbym 12tyg!!) =29 do 39tyg = [...]

[...] under nie próbowałem, bo w mieszkaniu na sufit wolę uważać, ale pojedyncze DU robię bez problemu. DU pod rząd to chyba w życiu mi nie wyszło. Skakanka była planowana na wakacje, ale się nie udało. Żona skacze trochę od kilku dni (500skoków - stąd też taka liczba u mnie), to jak zaczęła zabawę, to ja zacząłem resety.... zanim ona skończyła, [...]

70kg chłopek to na pewno nie ja!! Pewnie bliżej mi do 75 (mam nadzieję, że z tej niższej strony!). Redukowałem na wakacje, a ostatnio - trochę pod garnitur (72kg wystarczyło, bo brzuch nieco zmalał), i pod zakład (-70kg). Kamera - może i coś dodaje. Mam jasną karnację i słońce świeciło.. to trochę zmienia. Najważniejsze jest to, że kamerka stoi [...]

[...] trójkę dzieci. Weteran 17 walk w UFC i zwycięzca 14. sezonu reality show "The Ultimate Fighter", uczestniczył w bardzo niebezpiecznej kolizji samochodowej podczas podróży na wakacje z Nowego Meksyku do Teksasu, w wyniku której cała jego rodzina trafiła do szpitala. Menadżer zawodnika, Ricky Kottenstette, poinformował o tym w sobotę, udostępniając [...]

Pisałem w którymś poście,około 0,5cm a więc marnie,chciałbym zacząć znów na wakacje

No, właśnie nie chce mi się biegać, ale może pójdę. Już skakankę planowałem na wakacje, ale nie wyszło.. Synek idzie do przedszkola, to mam nadzieję nieco więcej czasu mieć :-) Toporne uda - coś w tym jest, ale ja od zawsze miałem je "mocne". Pomierzyłem się dzisiaj - w bickach +1cm - a na bica nic nie robię - czyli triceps urósł.. :-) Albo [...]

o Pietrek na forum :) już 4 czy tam 5 moja tubka Diff'u jade dalej na tym bo poprawa jest, tylko tu jest moje pytanie co zrobić idą wakacje kiedy przestac stosować Differin? Jak długo mozna go brać? a może by tak w połowie kwietnia przerwać go a potem na wakacje coś nowego? co polecacie na wakacje? bje sie ze po wakacjach pojawia sie zaskórniki i [...]

Znowu nad morzem. Udało mi się wyrwać na chwile moje stado i mamę na wakacje. Z pewnych względów to bardzo ważny czas dla nas wszystkich. Rano wybrałem się z mamą na siłownie( od kiedy choruje ćwiczy tylko w domu, wiec to był jej pierwsze wyjście w takie miejsce od dłuższego czasu). Idziemy na tą siłownie ....a tu lipa. „Salą fitness” okazało się [...]

A ja chwale sobie i chwalil bede. Masa szla pieknie na tluszczach ale tutaj pozalowalem ze nie zaczalem masy z nizszego BF a i redukcja idzie elegancko chociaz juz koncze bo wakacje sie zblizaja i nie chce z deficytu prosto jechac odrazu na wakacje. Trena juz nie bije od kilku tygodni teraz tylko 200mg cypo co 5dni i 50mcg IGF lr3 w dni [...]

[...] kolka lewa reka boje sie i nie mam jeszcze dosc odwagi by to zrobic..moze pozniej jak sie zdenerwuje sprobuje delikatnie propo treningow...to na ile mam zrezygnowac??(na wakacje na pewno) czy wogole mam zrezygnowac z "milosci" jaka stanowi dla mnie TKD??? wiesz co czuje jesi nie moge trenowac, wspolzawodniczyc z kolegami z [...]

No ja tez dlugo zwlekalam, bo ciagle mi sie wydawalo ze za male mieszkanie, duzo kabli, na wakacje wyjezdzamy itp. A teraz calymi dniami nas nie ma w domu, mieszkanie tak samo male a juz nie wyobrazam sobie zeby tego malego smrodka nie bylo. Moglam sie juz dawno temu zdecydowac.

Tak ponoć na wakacje się rośnie najwięcej, zresztą ja sam urosłem przez wakacje tyle ile nie urosłem przez 2-3lata. Co prawda robiłem wszystko żeby jak najwięcej urosnąć ale cm mówią same za siebie.

Lila 1 Ja na twoim miejscu to nie czekałbym na wakacje tylko zaczołbym brac nawet dzisiaj. Po co czekac, też zastanawialem sie czy nie brac Aknenormin w czasie wakacji. Ale przełamalem sie i nie załuje bo w czerwcu skoncze kuracje. Im szybciej przez to przebrniesz to tym lepiej. Jak zaczniesz od jutra to w wakacje nie bedziesz sie chowac przed [...]

Lecę za granicę na wakacje na prawie miesiąc. Co mogę robić aby zachować formę (wygląd nie siła)? Jakiś krótki trening domatora? Tydzień możesz odpoczywać. Później wrzuciłbym jakiś trening domowy-ew. na podwórkowej siłowni. Teraz w każdym mieście bez problemu znajdziesz drązki czy poręcze. No i wypadałoby jakoś racjonalnie się odżywiać.